My life, my choice...so shut up!!!


Bulgur s rajčaty, brokolicí a olivami

18. march 2018 at 21:30 | Rocket |  Recepty
Ahoj kočky, jsem tu s dalším receptem. Tenhle jsem našla ve veganské kuchařce. Tam uvádí místo bulguru celozrnné spirulinové špagety, ale jelikož jsem je nikde nesehnala dala jsem bulgur a myslím že by šly dát jakékoli těstoviny :)


Potřebuješ:
100g bulguru (nebo jakýchkoli těstovin)
100g brokolice
20 vypeckovaných oliv
50g tofu (dala jsem vic podle chuti)
česnek podle chuti (dala jsem 4 stroužky)
20 cherry rajčat
olivový olej

Postup:
Brokolici a tofu nakrájej na kousky, olivy na kolečka, cherry rajčata na půlky nebo čtvrtky záleží jak jsou velká a česnek na drobné plátky. Na oleji osmahni česnek, aby trochu změnil barvu, ale pozor aby se nepřipálil. Pak přidej ostatní přísady a na velkém plameni osmahni (cca 5 - 7min).
Bulgur uvař podle návodu a pak smíchej s připravenou směsí.
Dobrou chuť :)


 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Alice Alice | Web | 18. march 2018 at 22:04 | React

Wow, vypadá to úžasně!♥

2 totheend totheend | Email | Web | 18. march 2018 at 22:44 | React

Tofu som ešte nikdy nejedla, ak ma chytí znova neznesiteľný hlad tak si pripravím niečo takéto zdravé. :D

3 Tessa Tessa | Web | 19. march 2018 at 14:37 | React

Ty jo, musela bych vynechat tu brokolici,nemám ji ráda tepelně upravenou..vlastně ani rajčata :DD

4 I can I can | Email | Web | 19. march 2018 at 19:31 | React

mňam, bulgur jsem měla dnes k obědu :) Pěkný recept :)

5 B. B. | Web | 19. march 2018 at 21:52 | React

Tak tohle ale vypadá sakra dobře a bulgur mi hrozně chutná, takže za mě určitě paráda a přidávám do receptů!:)

6 B. B. | Web | 19. march 2018 at 21:52 | React

Teda, kromě oliv, ty já fakt nedávám :-D  :-D

7 Enny Enny | Web | 20. march 2018 at 10:01 | React

♥♥♥AHOJ♥♥♥
Máš naozaj krásny blog !♥! A som veľmi rada že patríš k aktívnym blogom. :) Veľmi by ma potešilo ak by sme sa navzájom podporovali a spriatelili naše blogy. :)
♥♥♥
Enny
♥♥♥

8 Sugar Sugar | Web | 20. march 2018 at 13:01 | React

To vypadá zdravě 😅

9 Enny Enny | Web | 21. march 2018 at 8:52 | React

♥♥♥Ahojky♥♥
♥Ďakujem ti za komentár ;)♥
♥Už aj si ta pridávam medzi spriatelené blogy.♥
Zatiaľ PAPA a drž sa !
Enny

10 J. J. | Web | 21. march 2018 at 12:49 | React

Krásný, určitě vyzkouším!

11 B. B. | Web | 24. march 2018 at 19:51 | React

Ahoj. Prosím, přepiš si mě v oblíbencích, mně se z nepochopitelných důvodů smazal blog, takže musel být založen nový. Třeba se to ještě nějak vyřeší, ale jinak mě najdeš na této adrese.. Musím dodělat design a rubriky a co nejdřív všechny oblíbené odkazy nahážu do menu.

12 Lana Aria Wood Lana Aria Wood | Email | Web | 29. march 2018 at 11:24 | React

To vypadá náádherně!

13 pro-ana-vall pro-ana-vall | Email | Web | 18. april 2018 at 13:00 | React

Páni, někdy vyzkouším :D

14 ana-friend ana-friend | Web | 29. april 2018 at 19:34 | React

teda vypadá to skvěle!

15 pro-beky pro-beky | Web | 7. may 2018 at 18:37 | React

tak to vyzerá naozaj chutne a zdravo. Bulgur je skvelý!!! ;-)

16 Lucy Lucy | Web | 22. june 2018 at 17:29 | React

Mňam, hned bych si dala. ♥

17 bomb it 6 bomb it 6 | Email | Web | 2. july 2018 at 5:23 | React

Thank your site! information your share is useful to me! :-)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama